הבדלים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
1 .מה ההבדל בין פלייס בשכיבה(בכבל קרוס) כשההתנגדות מלמטה לבין כשההתנגדות מלמעלה? 2. ומה ההבדל בין פשיטת מרפק יד יד בפולי עליון כשהאחיזה בסופינציה או בפרונציה?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.08.06 | 07:00
לי שלום, 1. בפלייס מרבית ההתנגדות קיימת כאשר הזרוע מעל הכתף בהתנגדות ממעלה בדיוק ההפך מרבית ההתנגדות היא כאשר הזרוע המשך לכתף. 2. אין הבדל. התרגיל מיועד ליד אחורית (תלת ראשי) שריר זה מתחבר לעצם האולנה (למרפק) ולכן סיבוב כף היד מעלה או מטה אינו משנה לעבודת שריר התלת ראשי. לגבי שרירי האמה יהיה הבדל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
