אימון ילדים 10-15 בחדר כושר
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
הי, רציתי לדעת איזה תרגילים בחד"כ אסורים לילדים בני 10-15 ,אם בכלל? בלי להתייחס למשקלים. תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
23.08.06 | 07:24
כנרת שלום, אינני אוהב להשתמש במושג תרגילים לא נכונים, אני אוהב יותר להשתמש במושג ביצוע לא נכון של תרגילים ולכן מה שחשוב הוא תכנית האימון והתאמתה לרמת המתאמנים ליכולתם ולמגבלותיהם. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
