המשך
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אמרת לי אם אני ממרגיש מכווץ אחרי האימון אז אני מעמיס על עצמי... אני מרגיש אחרי אימון קצת עייף ואני מרגיש שעבדתי על החלקים שעשיתי בחדר כושר הכתפיים לדוגמא קצת עייפות כזה זה הבסדר להרגיש עייף אחרי חדר כושר נכון??.. מזאת אומרת היתכווצות?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.08.06 | 07:02
מאור שלום, הרגשת עייפות היא טבעית לאחר אימון אך קשה לי מתאורך "לאבחן" עד כמה בגדול אם לאחר יום האימון אין נרגשת עייפות אתנ בסדר. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
