עייפות בלתי מוסברת בזמן ספורט

אורי שלום ! התחלתי לעשות ספורט לפני חודש וחצי חודשים. הספורט כולל בין פעם לפעמיים בשבוע הליכה בחוץ של שעה + 3 אימונים בחדר כושר שכוללים 1/2 שעה (בערך) משקולות (נבנה ע"י מדריך בחדר הכושר) + 1/2 שעה הליכה. אני אחרי הריון ומשלבת דיאטה. קצב הירידה שלי הינו מתון מאוד בערך 0.5 ק"ג בשבוע ובשבוע וחצי האחרון אני עומדת במקום. שאלתי היא: לפני שבוע וחצי התחלתי להרגיש עיפות וקושי רב בחדר הכושר, משקלים שעשיתי בלי בעיות קשה לי מאוד להרים עכשיו. בהתחלה חשבתי שזה חד פעמי אבל זה חוזר על עצמו כל הזמן. הדיאטה שלי מאוזנת וכוללת גם תזונה לפני ואחרי הספורט כפי שצריך. אני רוצהלהוריד עוד בין 6-10 ק"ג כיום אני שוקלת 70 ק"ג וגובהי 1.68 . אשמח לדעת את דעתך, אני לא רוצה להתייאש, אבל קשה לי מאוד. תודה גלי