האם יש צורך בתוספי חלבון אם=>
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יש לי 4 אימוני כוח בשבוע כאשר האימונים הם עצימים ואני עובד עם המשקלים הכי גבוהים שלי? אני רוצה לעלות מסת שריר.. תודה מראש..
לקריאה נוספת והעמקה
יש לי 4 אימוני כוח בשבוע כאשר האימונים הם עצימים ואני עובד עם המשקלים הכי גבוהים שלי? אני רוצה לעלות מסת שריר.. תודה מראש..