משקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יש מין "צמידים" ששקלים מספר ק"ג, ואני רוצה לדעת האם ללבוש אותם כל הזמן (או לפחות הרבה זמן) מועילים לפיתוח הסיבולת או הכח והאם הם אינם מזיקים? כנ"ל לגבי כאלה לרגלים? הודה מאוד אם תענה לי בנושא
יש מין "צמידים" ששקלים מספר ק"ג, ואני רוצה לדעת האם ללבוש אותם כל הזמן (או לפחות הרבה זמן) מועילים לפיתוח הסיבולת או הכח והאם הם אינם מזיקים? כנ"ל לגבי כאלה לרגלים? הודה מאוד אם תענה לי בנושא