שאלה.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! הייתי רוצה לקבל תרגילים להורדת הבטן. כלומר ליצירת בטן שטוחה להבדיל מיצירת קוביות. תודה לעונים\ות.
לקריאה נוספת והעמקה
מור שלום, הורדת שומן מהבטן אינה קשורה לסוג התרגיל אלה למאזן קלורי כלומר שילוב של פעילות גופנית ותזונה נכונה. בהצלחה אורי