שרירי גב חלשים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
זו אני משאלה של שרירי גב חלשים . בני רוצה לעסוק בפעילות כולשהי והביעה היא שאם הוא רץ אז כואב לו הגב בסוף הפעילות או בזמן הפעילות והוא רוצה להתחיל לרוץ כל יום במשך שבעים דקות האם הוא יכול לעשות זאת וכדאי לעשות זאת?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.09.06 | 07:56
לאמא שלום, בשלב זה אינני ממליץ על ריצה אלה על תרגילים לחיזוק . ממליץ להתיעץ עפ פיזיוטרפיסט לגבי תרגילים לחיזוק, לאחר מכן אפשר לעבור לריצות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
