מדידת לקטט
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
גרתי מספר חודשים בארה"ב ושם התאמנתי בחדר כושר בו משתמשים במכשיר קטן למדידת לקטט. הם טוענים שבדרך זו (מעקב אחר הלקטט, או משהו כזה) האימון טוב יותר. 1. האם אכן מדידת לקטט מאפשר אימון טוב יותר? 2. האם מישהו מכיר חדר כושר באזור המרכז בו משתמשים בשיטה זו?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
14.09.06 | 19:52
אורי שלום, 1. כן 2. אינני מכיר. החדר כושר שלי אני עומד להכניס זאת בעוד מספר שבועות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
