כושר וטרמפולינה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, רציתי לדעת אם לאדם לא מיומן יש סכנה לברכיים (או לאיברים אחרים?) בקפיצות (פשוטות) על טרמפולינה כחלק מאימוני כושר. תודה מראש.
לקריאה נוספת והעמקה
גלי שלום, כן, אך מיומנות ניתן לרכוש ובמידה וזה נעשה עם הדרכה הסיכונים פחותים. בהצלחה אורי