חיטוב באזור הבטן והירכיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 32 במשקל 64 כשצריך להיות 58 יש לי מראה די חטוב חוץ מאזור הבטן והיירכיים והיישבן זה יוצא כמו חגורת שומן מה אני צריכה לעשות כדי להקטין אזור זה וגדי שלא יהיה לי בטן רפויה
לקריאה נוספת והעמקה