כפיפות בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! האם כפיפות בטן פוגעות בגב? ואילו תרגילים ניתן לעשות כדי לחזק את שרירי הגב? תודה!
לקריאה נוספת והעמקה
קרו שלום, כפיפות בטן המבוצעות לא נכון עלולות לפגוע בגב. ניתן לחזק את הבטן והגב באמצעות תרגילים שונים כגון סקווטים משיכות שונות במנחי עמידה ועוד. בהצלחה אורי