שאלה מוזרה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מביך אותי לישאול אבל ניראה שזה באמת מסקרן אותי איך עובדים על שרירי החזה היתי רוצה להצליך להזיז רק את החזה כמו ששקירא הזמרת עושה אני פשוט מתה על זה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.09.06 | 19:19
קרן שלום, מודה באשמה כי לא ראיתי את יכולותיה של שקירא בהזזת החזה. לשאלתך מדובר בתרגילים לחיזוק שרירי החזה ויכולת שליטה בהם. מצרף דוגמא לתרגיל . http://www.exrx.net/WeightExercises/PectoralSternal/DBBenchPress.html בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
