תוכנית אימון למתחילים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

25/09/2006 | 20:06 | מאת: יוסי מזרחי

שלום אורי, אני בן 24 ומעוניין להתחיל בפיתוח שרירים, האם תוכל להמליץ לי על תוכנית אימונים בסיסית?

יוסי שלום, לא ניתן במדיה שכזו לבנות תכנית אימונים - ממליץ להצטרף לחדר כושר. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה