למה פעילות גופנית מעטה מזיקה לעיתים לפי המאמר?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
קראתי במאמר בשאלה 2 ש"פעילות גופנית של פחות משלוש פעמים בשבוע אינה יעילה ובמקרים מסוימים אפילו מזיקה !" רציתי לשאול למה פעילות גופנית מעטה מזיקה? http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/articles/article.asp?forum=348&a=21999&c=2527&sc=0&ssc=0 תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
29.09.06 | 06:51
שלום, גם פעילות גופנית מועטה וגם מוגברת עלולה להזיק, הבעיה היא לא בכמות הפעילות אלה בהתאמת עצימותה / תדירותה למתאמן. אני מניח כי הכותב התכוון לכך כי מעט פעילות המבוצעת בעצימות גבוה מדי עלולה להזיק. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
