כטן תחתונה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום, ע"מ לחזק ולעצב את הבטן התחתונה אני מבצע תרגיל של הרמת הרגליים מלמטה למעלה. האם תנועה מלאה של התרוממות הרגלים היא יותר אפקטיבית מחצי תנועה.? תודה אורי.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.09.06 | 14:27
עמית שלום, אין אפשרות לאמן/לחזק בטן תחתונה שונה מעליונה כל תרגילי הבטן יעבדו על כל שריר הבטן הישר . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
