איזה שריר מרחיב את החלק שמעל למותניים?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי יש לי מבנה גוף כזה: בכתפיים רחב, אחר כך במותניים זה נהיה צר ואז בירחיים שוב מתרחב, יש איזה שריר שאפשר לעבוד עליו כדי להרחיב את איזור המותניים? אם כן איזה אימון הכי טוב ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.10.06 | 06:36
עמרי שלום, שרירי המותן הינם בעיקר שריר בטן אלכסונים כלומר תרגילים לאלכסונים של הבטן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
