שריר התאומים-אימון בכל יום,אם בכלל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מדוע ניתן לאמן בכל יום (ללא מנוחה) את שריר התאומים? מה ההבדל בינו לבין שאר השרירים? ומדוע לא ניתן לאמן את שרירי הבטן בכל יום? תודה רבה וחתימה טובה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
03.10.06 | 06:42
אלון שלום, למעשה כל שריר ניתן לאמן כל יום , מותנה במטרתך: סבולת שריר - ניתן להתאמן כל יום לשיפור מסת שריר 48 שעות מנוחה גם לתאומים ולכל שריר אחר. לשיפור כוח מרבי- 48 72 שעות מנוחה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
