מכשיר כושר "אליפטיקל"
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב אני סובלת מבריחת סידן באגן/ רגלים ומטופלת בכדורי פורסלן. ברצוני לרכוש מכשיר כושר בתי: מסלול הליכה / ריצה או מכשיר חתירה "אליפטיקל" הייתי שמחה לקבל חוות דעת בנושא איזה מהמכשירים עדיף מבחינת הנזק הנגרם לפרקים בזמן אימון. בתודה רונית
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.10.06 | 07:13
רונית שלום, בהתיחס לבעיית בריחת הסידן ממליץ על הליכון בו האימפקט גבוה יותר (לעומת אלפטיקל) ולכן יועיל יותר לבעית בריחת הסידן. לגבי חששך מנזק מפרקי אינני רואה בעיה לא מהליכון ולא מאלפטיקל כל עוד אין את מבצעת ריצות במהירויות גבוהות (מעל 10 קמ"ש). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
