ריצה 15 דק' בכל יום - מספיק או לא?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם ריצה של 15-20 דק' כל יום בדופק של 75% מהמירבי מספיקה על מנת לרדת באחוזי שומן ולחיזוק שריר הלב? תודה ושבוע טוב
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
09.10.06 | 11:15
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
