בעיה בקפיצה ברגל אחת
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי, אני מתאמן ומשחק כדורסל . יש לי בעיה בקפיצה ברגל אחת , גם בקפיצה בחבל אני ממש לא מצליח. גם ברגל שמאל , וגם ברגל ימין כאחד. ברגל שמאל יש לי 2 עצמות מיותרות ובשתיהם יש לי פלטפוס. רציתי לדעת אם זה הדבר שמשפיע לי על הקפיצה ברגל אחת (למרות שאני טוב בקפיצה של שתי רגליים)? ואיך כמובן אפשר לשפר את זה ? (אמרו לי שקפיצה בחבל יכולה לשפר לי את זה, זה נכון?) תודה רבה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.10.06 | 07:57
שלום, מאחר ובמדיה כזו קשה לפתור או לייעץ לבעיות מסוג זה ממליץ להתיעץ עם מאמן אשר יראה אותך מבצע הפעילות ובהתאם לכך ידע מה לתקן. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
