עבודה על יד אחת בלבד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי לא ענית לי בשרשור הקודם לשאלה הזאת אז אני ישאל שוב.. נמנע ממני לעבוד על שרירי יד שמאל מסיבות רפואיות. לעוד כ3 חודשים אם לא יותר. (כבר חודשיים שאני לא עובד על יד שמאל כי אני לא יכול ועל יד ימין אני עובד קצת ובמשקלים נמוכים) האם כדאילעבוד בנתיים על שרירי יד קדמית ואחורית של יד ימין או שלא כדאי לעבוד רק על יד אחת? תודה מראש
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.10.06 | 09:45
עמית שלום, אינני יכול לענות מאחר ואיני רואה את בעיתך. עקרונית התשובה היא חיובית כלומר ניתן לעבוד על צד אחד אך יש לזכור כי גם אם עובדים על צד אחד הצד השני עובד בלייצב ולקבע ועלול להיות מושפע, לכן אינני ממליץ לאמן צד ימין אלה אם ראה אותך מאמן מנוסה המודע לבעיה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
