בחירת מכשיר כושר

אנה שלום, אני מניח כי את מעונינית לרכוש מכשיר כושר בשל היכולת להתאמן בבית ליד הילוד. ממחקרים שנעשו מתברר כי מעל 95% מרוכשי ציוד כושר ביתי מפסיקים להתאמן עליו לאחר כ 3 חודשים, מעטים מאד (כ 5%) ממשיכים להתאמן בבית על המכשיר שרכשו. לכן המלצתי במרבית המקרים היא להצטרף לחדר כושר בו יש שרות ביביסיטר. לשאלתך, החשוב מכל הוא לבחור מכשיר אשר את פעילותו את אוהבת יותר מהאחרים, זהו פרמטר חשוב מאחר והוא עשוי לעזור להתמיד, בעיתם העיקרית של רוכשי ציוד ביתי. לגבי כל שאר הפרמטרים כל מכשיר יועיל לירידה במשקל כל עוד את עובדת בו בעצימות נכונה. חשוב לבדוק מספר מכשירים. במרבית המקרים המכשירים היקרים טובים יותר וממליץ להשקיע בציוד טוב. לגבי מדי דופק הבנויים בתוך המכשיר - מרביתם אינם מדויקים ולכן אם ניתן לחסוך תוספת זו עשי זאת ובמקום רכשי מד דופק המבוסס על שעון ורצועה שהם הרבה יותר מדויקים וניתן לקחתם החוצה או לחדר כושר בעתיד אם תחליטי להצטרף. בהצלחה אורי