מהשאלה של עצות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
תגיד האם מומךץ כל יום לרוץ בשמך שבעים דקות?
אני בן 16 בטעות רשמית 20
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
22.10.06 | 07:13
אדם שלום, ראשית מומלץ לבצע מנוחה של יום אחד לפחות בשבוע. לשאלתך כן בהחלט אפשרי אך יש לבנות זאת נכון ובהדרגה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
