אימון משקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
דוקטור רציתי לשאול אותך האם אימון משקלות מוגזם עוצר גדילה ? כי אתם טוענים שלא מה זה אימון מוגזם? לדומה אני קיץ שעבר הייתי במכון במשך חודשיים ושבוע הייתי עושה אימון משקולות שונות(רגליים ידיים וכו) כל מכשיר 100 פעם זה בערך יוצא בסך כל המכשרים 1320 ביום וכיום יש לי כאבים מהאימון הזה וזה בדוק כי הלכתי לרופאים אחרי חודשיים של הפסקה של אימון אז שאלתי היא האם לדעתך זה עצר את התפתחותי לגובה ?
איתי שלום, אינני דוקטור. לשאלתך האימון שעשית לא פגע בגדילה אך ללא ספק היה אימון לא נכון. זה שאימוני כוח אינם פוגעים בגדילה אנו יודעים, אך זה שעושים שטויות וממציאים תכניות אימון מוזרות וללא הדרכה מתאימה כגון התכנית שעשית (מאיפה הבאת את ה 100 חזרות? מי אמר לך לעבוד כך?) אינו אומר שלא תפצע מזה. אז כפי שציינתי קרוב לוודאי כי הגובה לא נפגע. סיים המנוחה ולהבא תתיעץ עם מדריך כושר . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
