משקל חופשי מול מכונות

גלי שלום, מי נותן? אני אינני מתחיל בהכרך במכשירים, תלוי במתאמן יכולתיו מטרותיו ועוד. אני מניח שהסיבה לכך היא כי חושבים שמכונות בטוחות יותר ממשקלות חופשיים אך גם על זה אני חולק, זה יותר תלוי ברמת ההדרכה. לשאלתך על ההבדלים בגדול משקלות חופשיים מחייבם עבודת מייצבים רבה יותר ביחס למכונות (חיובי) אינם מוגבלים במנופים ביומכניים (חיובי) והרבה יותר פונקציונאליים (חיובי). כפי ששמת לב אני מעדיפם על מכונות.(אין זה אומר כי למכונות אין מקום ) בהצלחה אורי