כמוסות פרוטאין לנשים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, חברתי התחילה להתאמן בחדר כושר כשלוש פעמים בשבוע במשך כשעה, במטרה לרזות כ 7 ק"ג ולפתח מעט שרירים. ברצונה לדעת האם נטילת כמוסות פרוטאין יוכלו להאיץ את קצב פיתוח השרירים.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
30.10.06 | 08:54
תומר שלום, אינני תזונאי ואינני ממליץ לצרוך תוספים ללא התיעצות עם תזונאי. לשאלתך כן ולא, תלוי בעצימות אימוני הכוח. אם מוסיפים תוסף חלבון ללא עצימות אימון מתאימה זה מיותר ועלול להעמיס הכליות. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
