א-תודה על התשובהלמטה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ב-אכן אני עושה בדיקות דם לעיתים די תכופות והתוצאות טובות (כל הערכים נורמאליים -מקצתם נורמאלי אבל במקסימום) אני יודע שהשאלה שלי כרגע תהיה די טפשית אבל אנסה. האם יש אפשרות לגבר בגילי( 40) לחזור לשיא כושר כלומר לכושר כמו לפני 20 שנה? גם אם לא תתיחס תודה
לקריאה נוספת והעמקה
דן שלום, כוונתי בבדיקת הדם היתה האם מתיחסים לתאור שלך לגבי עיפות מאימונים (לדוגמא האם בדקו רמות cpk ) . אינני רופא אך צריך לבקש בבדיקת דם את "הפריט" המבוקש. כמו כן חשוב לבדוק את התזונה . אם כל אלו נבדקו ועדיין סובל מעיפות וקושי יש לחפש כיוון אחר. לשאלתך ניתן להגיע לכושר מעולה גם בגיל 40 אך לא לכושר של בן 20 תלוי כמובן במקצוע. בהצלחה אורי