שלום רב

אני נער בן 16 ומתעמל בחדר כושר כבר חודש גובהי 1.62 ומשקלי 45 אני נמצא בסקאלת הגובה במקום הנמוך ביותר ובתת משקל..בעיקרון קשה לי להשמין ומטרת האימון שלי היא לעלות מסת שריר ואני מוטרד באופן קשה מהגובה...האימון שלי מורכב בעיקר ממכשירי לחץ אוויר , מתיחות ואירובי קצת..לפי מה שידוע לי המתיחות והאירובי מעודדים צמיחה לגובה (האם זה נכון?) ..אך הבעיה אצלי באירובי שאני שורף שומן יותר ויותר ובמצב שלי חשוב להשמין כמה שיותר ומצד שני מכשירי לחץ האוויר מפריעים לגובה (האם זה נכון?)...הבעיה בגובה היא רק אצלי במשפחה..מה עלי לעשות במצב הזה?..האם להפסיק לגמרי להתאמן? לעבור לספורט אחר? להרכיב את האימון בדרך אחרת או להישאר במצב הזה? התגובה שלך חשובה לי..תודה רבה מראש