אופניים- שאלות נוספות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, תודה על תשובתך הקודמת. האם אופניים נייחים עובדים על סיבולת לב-ריאה? בנוסף, ידוע לי שזו התעמלות המומלצת לנשים בהריון. האם היא מסייעת לחיזוק שרירי האגן או הגב? תודה רבה!
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.11.06 | 20:16
לי שלום, אופניים נייחות או נידות מאופינות ככלי לשיפור סבולת לב ריאה. לגבי חיזוק הגב או שרירי האגן, עדיף תרגילים מתאימים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
