פיתוח וחיטוב הגוף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יש לי שאלה-אני מתאמן במשך 3 שנים -אך אני לא מצליח להגיע לתצאות מרשימות ניסתי כבר מלא תוכניות ומלא מאמנים- לקחתי אבקות אך ללא תוצאה ממשית כל כך למה אני שואל-כי אחי גם מתאמן ובתוך חצי שנה ממש רואים תוצאות והוא פחות או יותר מתאמן כמוני.. מה אוכל לעשות כדי לראות שיפור משמעותי?!!
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
16.11.06 | 20:20
יניב שלום, מאחר ואיני מכירך או תכנית האימונים אינני יכול לענות, על פניו נראה כי לא עבדת על פי תכנית תזונה מסודרת עם תזונאית.אני מנחש כי גם תכנית האימון לא בוצעה כהלכה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
