דופק ולחץ דם אחרי פעילות אירובית

רציתי לשאול אם אחרי פעילות אירובית, לחץ הדם אמור לעלות לרמות גבוהות או שהוא אמור להשאר יציב?? אני אשה כבת חמישים, מדדתי את לחץ הדם שלי והדופק אחרי עליה נמרצת של 100 מדרגות, הדופק יחסית לא היה גבוה 92 אבל הלחץ דם במדידה הראשונה היה 178\90. אחרי כמה דקות כשמדדתי שוב הוא חזר לנורמה, 125\80. האם יתכן שהדופק לא עלה כל כך אך הלחץ דם כן? שהרי הדופק מצביע על רמת המאמץ וכל\ך גם לחץ הדם. אציין שאני צועדת כמעט כל יום כשעה ומרימה משקולות קלות (חצי ק"ג) 20 דקות כל יום כמעט לחיזוק הזרועות... מה דעתך על המצב שתארתי? תודה מראש אפרת