כמה שורפים קלוריות באמצעות רולר בלייטס?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב אני שוקלת 54.400 לגובה- 150 אני רוצה להוריד עוד 11 קילו (אני אחרי לידה- ילדתי לפני חודשים, ועליתי בהריון 18 קילו + 4, 5 קילו עודפים לפני ההריון) * אני בדרך כלל עושה הליכות- קניתי פדומטר- לפי שיטת 10,000 הצעדים (המכשיר אמור להגיע אליי, כל יום, בדואר- רכשתיו באינטרנט) אני מעוניינת לשלב גם נסיעה על רולר בלייטס- שאני מאוד אוהבת שאלתי- לאור משקלי וגובהי- כמה קלוריות שורפים בפעילות ברולר בשעה? תודה שיבא === אשמח לקבל תשובה למייל!!!
לקריאה נוספת והעמקה
שיבא שלום, ראי תשובתי לטלי למטה בענין הרולרס בליידס. בגדול בכדי לרדת במשקל מומלץ לשלב תכנית תזונה. בהצלחה אורי