שאלה קטנה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יש עשרה מרכיבי כושר גופני, מישהו יכול לומר לי מה הם? תודה מראש :-)
אמיליה שלום, מרכיבי הכושר גופני אינם עשרה (אם כי ניתן לחלקם למרכיבי משנה) בגדול ניתן לחלק את מרכיבי הכושר הגופני ל 4- סבולת, כוח, מהירות וגמישות. לעומת זאת האמריקאים מוסיפים מרכיבים נוספים ומעט שונים: Power - כוח Speed & Quickness - מהירות Agility - זריזיות Balance - שיווי משקל Motor Skill -יכולות מוטרויות Endurance- סיבולת בהצלחה אורי