מכשיר אורביטרק אלפטיקל לעומת אופני כושר מגנטיים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה עדיף בקריטריונים הבאים: 1.) לאימון ניפוח וחיזוק שרירי הרגליים*** (בבקשה, ביתר פירוט ודגש...) 2.) לאימון ניפוח וחיזוק שרירי הידיים ושרירים נוספים (כגון שרירי החזה) 3.) לשריפת קלוריות* -- מכשיר TOPSPORT אורביטרק אלפטיקל או אופני כושר מגנטיים ? אשמח לקבל תשובה מפורטת במיוחד על הקריטריון ה-(1.) [וגם השלישי (3)]....
לקריאה נוספת והעמקה
דוד שלום, 1. לא זה ולא זה. פשוט משקלות. 2.כנ"ל 3. שניהם מתאימים. עליך להבין כי חיזוק "וניפוח" שרירים נעשה בצורה היעלה ביותר באנצעות תרגילי כוח ומשקלות. שריפת קלוריות ושיפור כושר אירובי באמצעות פעילויות אירוביות (אופניים, קרוס,בליכה , אורביטרק הוא כמו קרוס ועוד) בהצלחה אורי