כפיפות מרפקים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
האם כפיפות מרפקים מרובות מחזקות שרירי גב ואם כן איזה שרירי גב? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
אבי שלום, כפיפות מרפקים מרובות משפרות את סבולת הזרועות , והבטן. גב פחות, כמעט ולא. בהצלחה אורי