תרגילי חזה שאפשר לעשות בבית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, אני מחפש תרגילי חזה שאפשר לעשות בבית (עם משקולות יד או תרגילים בלי משקולות) לעיצוב החזה, יש לי משקולות יד בטווח 3- 12 אם זה עוזר, ואני עובד על שרירי כתפיים יד אחורית יד קידמית ובטן אם זה חשוב. תודה רבה, נדב.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
04.12.06 | 08:29
תודה רבה אורי !
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
