בוקר טוב לך אורי....
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אורי היקר, ממצב?? ברצוני לספר לך שאכן שמעתי לעצתך, ורכשתי את שעון הפולאר לבדוק דופק! פולאר F4 . וכן גם את נעלי הליכה/ריצה של סאקוני, אני מקווה שזה בסדר, כי אני מבינה שמאוד חשוב נושא הנעליים!! בבקשה ממך אורי ברצוני להתייעץ איתך בנוגע לנעלי אירובי או ספינינג, יש כזה מבחר בשוק שזה מאוד קשה, נעליים מקצועיות לא עולות זול ולכן אני לא רוצה לעשות טעות , ואני חושבת שהמוכרים בחניות מעניין אותם רק למכור את היקר ביותר ולא בדיוק מה שמתאים באמת! לכן אורי אודה לך מאוד אם תייעץ לי על סוג של נעליים שאוכל לנעול כשאני עושה אירובי / ספינינג, ולהנות באמת. מודה לך מאוד, והמשך יום צלול......
נגה שלום, לשאלתך נעלי ספנינג שונות לחלוטין מנעלי אירובי והם מיועדות אך ורק לספנינג (או רכיבה). ישנם מתאמנים המבצעים אימוני ספיניג עם נעליים "רגילות". לגבי נעליים לפעילות אירובית, ובכן תלוי בתדירות האימונים, גם כאן יש מתאמנים המשתמשים בנעלי הליכה או ריצה ומרגישים מאד נוח, לכן במידה ואינך רוצה להשקיע סכום נוסף את יכולה להשתמש גם בנעלי הריצה בשעורים אירוביים. באופן כללי נעל צריכה לעבור 3 מבחנים: 1. כאשר הופכים את הנעל ואוחזים בקצווותיה (בעקב ובאצבעות) ומנסים לכופפה חשוב כי הכיפוף יהיה רק באזור האצבעות ולא במרכז הנעל. 2. חשוב שהרפידה הפנימית ניתנת להוצאה (ולא מודבקת) 3.העקב החיצוני של הנעל חשוב שיהיה קשה (לא החלק הפנימי אלה החיצוני). בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
