חדר כושר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

15/12/2006 | 18:42 | מאת: מאור

שלום.. האם אימוני כוח בחדר כושר גורמים ללב ליגדול? קראתי שזה לא בריא ללב האם תוכל להסביר לי את העניין הזה?? כי חשבתיי שאימונים זה דבר בריא...

לקריאה נוספת והעמקה

מאור שלום, אימונים זה בהחלט דבר בריא, אך חשוב לעשותם בצורה מאוזנת כלומר לשלב אימוני כוח ואימוני לב ריאה וגמישות. במידה והאיזון קיים אין לך ממה לחשוש. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה