הקטנת ישבן לנער בן 14.5
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, בני, בן 14.5 טוען שישבנו גדול מידי (לדעתי זה ממש לא נכון אבל קשה להתווכח עם התחושות שלהם..).בעזרת אילו תרגילים / מכשירים / התעמלות ניתן להקטין את הישבן. מבקשת לציין כי בשאר חלקי הגוף הוא רזה. הדבר מפריע לו מאוד. אודה להתייסותכם בהקדם.. בתודנה מראש.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.12.06 | 08:40
לאמא שלום, אם מדובר בשומן שהצטבר באזור הישבן אזי כל פעילות אירובית(הליכה ריצה, רכיבה, שחייה) בשילוב תזונה עשויה לעזור. במידה ומדובר במבנה (גנטיקה) - זה מה יש. בהצלחה אורי
שלום אורי, תודה רבה על התשובה המהירה.. ננסה לפעול לפי עצתך? בברכה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
