בהמשך ל- "חזה מרזה"
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
בהמשך לשאלתי הקודמת.. אם אבצע תרגילים שעובדים על שרירי חזה זה עדיין לא ישפיע אפילו במעט??
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.12.06 | 06:38
שונית שלום, לא מדויק , עבודה על שרירי החזה המשפרת מסת שריר עשויה להעלות את מסת שריר החזה וע"י כך "לדחוף" את החזה ולהעלותו, אך עליך להבין שמדובר בעבודה אינטנסיבית המחייבת שילוב של אימונים עצימים ותזונה מתאימה . בהצלחה אורי
מה הכוונה בתזונה מתאימה ואימונים עצימים??
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
