משקולות מעל הממוצע
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני אמא מודאגת לנער בן 16 שהתאמן במכון כושר בקיץ שעבר בניי התאמן במכון במשך שלושה חודשיים בערך הבעיה היא שהוא התאמן יותר מדי באימון משקולות הרים משקולות כבדותיותר ממה שהיה צריך וכיום יש לו כאבים בגב ובצוואר לא כיום יותר נכון מאז הפסקתו לאחר חודשיים במכון האם זה יעצור את התפתחותו לגובה ? אנא עזור לי הוא בוכה כל יום בגלל זה
לקריאה נוספת והעמקה
ניסית לשלוח אותו לפילאטיס בכדי לאזן את גופו שסובל כעת מחוסר איזון?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.12.06 | 06:58
ליאור שלום, ניתן לשלחו לפילאטיס, אך נראה לי שיותר חשוב למצוא מאמן מנוסה ומקצועי שיוכל להדריכו בעבודה נכונה ומאוזנת. בהצלחה אורי
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.12.06 | 06:56
לאמא המודאגת, אימוני כוח אינם פוגעים בגדילה. מצרף מאמר בנושא. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12660&BSP=12483&BSS585=12660&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
