פעילות אירובית
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
איזו פעילות אירובית ניתן לעשות לבד בבית, כשבחוץ קר וגשום ואי אפשר לעשות הליכה מהירה בחוץ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.12.06 | 07:23
מיכל שלום, מול תכניות טלויזיה שונות, או קלטות, טיפוס מדרגות (אם יש בבית) , קפיצה על חבל בשילוב טיפוס מדרגות או בשילוב שעור אירובי .וכמובן תמיד ניתן לרכוש מכשיר כושר כלשהוא. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
