מכשיר קרוס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב ברצוני לרכוש מכשיר כושר אירובי. בדרך כלל אני הולכת על ההליכון במהירות 6 קמ"ש במשך 45 דקות. אני מעוניינת לרכוש מכשיר קרוס. - שאלתי הינה האם ניתן להגיע לאותה רמת דופק , שריפת אנרגיה גם במכשיר קרוס? והכוונה לא בריצה גם בטטוח זמן של כ - 45 דקות? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.12.06 | 07:10
שלומית שלום, כן בהחלט, עליך לוודא שעצימות האימון (דופק) תואמת את מטרותיך. מעבר לכך אימון על קרוס יכול להיות עצים יותר מהליכה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
