ספינינג
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ברצוני להתחיל באימוני ספינינג (עד כה משתתפת בשיעורי עיצוב) הבעיה היא שיש לי כאבים בברך הימנית מזה תקופה ארוכה. האם נכון יהיה לעשות ספינינג למרות זאת? איזו אלטרנטיבה קיימת לשריפת קלוריות?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.12.06 | 08:07
אורנית שלום, ממליץ לבדוק הבעיה בברך עם גורם רפואי לפני שממשיכים. מצרף מאמר בנושא: http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12657&BSP=12483&BSS585=12657&BSCP=12483 בנתיים ממליץ על אימוני כוח, לבדוק הליכות, ושחייה בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
