ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום בתשובתך ציינת שתנאי חום קיצוניים משפרים סבולת לב ריאה, מדוע?
רונן שלום, מתנצל, אך הניסוח שלי היה לקוי מעט. לא התכוונתי כי תנאי חום משפרים הכושר אלה שבגדול למזג אוויר אין השפעה על שיפור הכושר הגופני .בתנאי חום קיצוני לא ניתן לשפר כושר גופני טוב כפי שניתן לעשות זאת בהשוואה למזג אוויר נוח יותר (מהסיבה הפשוטה שלא ניתן להגיע לעצימויות אימון גבוהות). בהצלחה אורי