ספורט בחורף
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי, בקיץ עשיתי הליכות 3 פעמים בשבוע בערך, וגם אירובי בבית במשך חצי שעה פעמיים בשבוע. אבל בחורף קר לי מדיי כדי לצאת להליכה ולא נוח לעשות אירובי כשהאוויר קר. איזה ספורט אני אעשה בחורף?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.01.07 | 08:46
הדר שלום, נסי יותר אירובי בבית מול הטלוויזיה. ניתן לחמם החדר לפני שמתחילים ואח"כ לכבות החימום. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
