ריצה ועישון

שלום, שאלתי היא מה הוא האפקט וההשלכות של עישון מריחואנה או חשיש על בסיס יומי קבוע (כמות של חצי סיגריה ליום), ללא עישון סיגריות כלל, על הכושר הגופני ועל הגוף עצמו. אני רוצה לציין שאני עושה כושר על בסיס קבוע כ 2-3 בשבוע (ריצות למרחקים ארוכים 5-10KM כל אימון + אמון משקולות) סה"כ זמן אימון 2~ שעתיים. אני אדם בריא בדר"כ בן 32, עובד בהייטק וכמו כן לומד לתואר שני. תודה. רון

אני במקומך לא הייתי מוסיף את השורה האחרונה. גם לא קשור (הייטק ותואר שני לספורט) וגם קצת טפשי לא? .. במילים עדינות - הכבוד לא לקח חלק בשאלה שהפנית.

היות ולא מצאתי כתבת אחרת לעוסקים ברפואת ספורט אני מקווה שאוכל לקבל תשובה או הפנייה . בן 55 , עד לפני כ-5 שנים נהגתי לרוץ 2-3 בשבוע 10 ק"מ בדופק מטרה , עם סיום הפעילות אימון הייתי "רטוב" אך לא התיחסתי לכך, בגלל בעיות ברכיים ומעבר מעל דופק מטרה אחרי 1 ק"מ בערך במקום לרוץ התחלתי ללכת 10 ק"מ כ70דקות בדופק מטרה על פי גילי. 135-143 לאחרונה התחלתי לטייל בין 15-20 ק"מ מיטיבי לכת לאחר שעה של הליכה אני מוצא עצמי "רטוב" כאילו רצתי / הלכתי 10 ק"מ . בלי קשר לקושי המסלול. האם זה קשור למאמץ יתר -לבבי - או לתחום אחר.? בתודה מוטי