סכנה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
מה הסכנות באימון משקולות כבדות בגיל ההתבגרות .? ושנית מצד אחד אמרת לי שאימון משקולות לע עוצר גדילה מצד שני אמתר לי שבגל שלא טיפלתי בגב שלי זה יכול להיות שעצר לי תגדילה
יניב שלום, אימון משקלות בכל גיל חשוב כי יעשה בהתאם לרמת המתאמן .אימונים בעצימות גבוהה מדי עלולים ליצור פגיעות שונות. ממליץ כי תבצע את האימונים עם מדריך מוסמך. בהצלחה אורי