תופעה מוזרה !

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

04/01/2007 | 22:16 | מאת: ניר

היי ד"ר! אני בן 17 והסיפור שלי הוא כזה- במשך 4 ימים שכבתי בבית עם חום ודלקת גרון כאשר אני תחת טיפול אנטיביוטי. החום והדלקת עברו ואף המשכתי לקחת אנטיביוטיקה יומיים לאחר מכן. עם הפסקת הטיפול האנטיביוטי שבתי להתאמן כהרגלי. בהמלצת המאמן שלי ובהמלצתך התחלתי באימון די חלש - ריצה קלה. לאחר דק' ספורות של ריצה התחלתי להרגיש את השרירים ברגליים שורפים לי. שרירים כמו התאומים, ארבע ראשי.. כל פלג הגוף התחתון ממש כאב לי והאטתי קצב ולבסוף לאחר 15 דק' עצרתי. ניסיתי לרוץ גם למחרת וגם לאחר יומיים (היום) וההרגשה דומה. אני מפסיק לרוץ אחרי לא יותר מ20 דק' כתוצאה מכאבים בשרירים.. כמו מתאמן מתחיל מאוד. אני סבור ששבוע ללא אימון אינו אמור לגרום להשפעה כזאת על הגוף. עוד 4 ימים יש לי יום סיירות -יום מיון פיזי של צה"ל ואני רוצה לדעת האם אוכל להשתתף בו ... רציתי לדעת מה המלצתך בנוגע להמשך? ואיך אתה מסביר את מה שקורה לי?

ניר שלום, לעתים תהליך ההיתאוששות ממחלה אורך זמן , קרוב לוודאי שהתופעות הן כתוצאה מהחלשות הגוף מהמחלה. לגבי יום הסיירות ממליץ לנסות לדחותו. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה